2017年
12月3日(日)

受付 13:30　
開演 14:00

【第1部】
14：00-14：40
ウォーキングを始める前に知っておきたいこと！
～効果的に”歩く”ために～
講師：理学療法士　粟田　仁

【第2部】
14：50-15：40
ウォーキングに役立つ自宅でできる簡単トレーニング習慣
講師：トレーナー　杉本　久枝

15：50-
個別相談

2017年
12月10日(日)

受付 13:30　
開演 14:00

【第1部】
14：00-14：50
運動器ケアをきわめる～しまだ病院のこれから～
講師：医療法人はぁとふる　理事長　島田　永和

【第2部】
15：00-19：00
新ヴィゴラスイベント～体験ってこんなに楽しい！～
■教室体験（ヨガ、TRX、ストレッチポール等）
■簡易体力測定
■インボディ・スパイナルマウス測定
■個別相談・入会相談

※室内シューズをご持参ください