FACILITY施設紹介

マシン紹介MACHINE

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  アップライトバイク

  トレーニングできる部位

  • 下半身・心肺機能

  脂肪燃焼や心肺機能の向上に効果的です。膝への負担が少なく、運動初心者の方でも安心して取り組めます。

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  (左)ワットバイク (右)パワーマックス

  トレーニングできる部位

  • 下半身・心肺機能

  ダッシュ力や持久力の向上に効果的な、アスリート向けの本格バイクです。高強度トレーニングで自分をしっかり追い込みたい方に最適です。

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  リカンベントステッパー

  トレーニングできる部位

  • 全身・心肺機能

  安定した姿勢で全身を動かすことができ、関節への負担を抑えながら効率よく有酸素運動が行えます。体力向上や脂肪燃焼に効果的です。

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  トレッドミル

  トレーニングできる部位

  • 下半身・心肺機能

  脂肪燃焼や心肺機能の向上に効果的な、本格的なトレーニングが行えます。

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  自走式トレッドミル

  トレーニングできる部位

  • 体幹・下半身・心肺機能

  自力で動かすことでエネルギー消費が高まり、効率的に脂肪燃焼が期待できます。正しい歩行やランニングフォームの習得にも最適です。

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  クロストレーナー

  トレーニングできる部位

  • 全身・心肺機能

  腕と脚を同時に動かすことで全身をバランスよく鍛えられます。消費カロリーが高く、関節への負担を抑えながら脂肪燃焼が期待できます。

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  パワープレート

  トレーニングできる部位

  • 全身

  振動により筋肉を効率よく刺激し、筋力やバランスの向上に効果的です。リラックス効果も期待できます。

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  ファンクショナルトレーナー

  トレーニングできる部位

  • 全身

  日常生活やスポーツにおける正しい動作を身につけるために最適なマシンです。

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  スミスマシン

  トレーニングできる部位

  • 全身（種目による）

  軌道が安定しているため、安全に高負荷トレーニングが可能です。初心者から上級者まで、効率よく筋力向上を目指せます。

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  パワーラック

  トレーニングできる部位

  • 全身

  バーベルを使用したトレーニングに加えて空気圧負荷をかけることができるため、ダッシュやジャンプ力などの爆発的な力を鍛えることが可能です。

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  空気圧マシン

  トレーニングできる部位

  • 全身（5種目）

  空気圧負荷のため、より安全にトレーニングが可能です。

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  アブボード

  トレーニングできる部位

  • 主に腹筋

  角度調整により負荷を変えながら腹筋を効果的に鍛えることができます。お腹周りの引き締めや体幹強化に適しています。

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  ローマンチェアー

  トレーニングできる部位

  • 背中・お尻

  パッドの位置や傾斜を細かく調整でき、目的に応じた負荷で効果的にトレーニングを行えます。

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  レッグプレス

  トレーニングできる部位

  • 下半身全体

  背もたれの角度調整により、スクワットに近い動作を関節への負担を抑えて安全にトレーニングできます。

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  マルチヒップ

  トレーニングできる部位

  • お尻

  前・横・後と多方面からトレーニングできるため、1台でお尻全体をバランス良く刺激できます。ヒップアップや下半身の引き締めに効果的で、股関節の安定性向上にもつながります。

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  レッグエクステンション

  トレーニングできる部位

  • 太もも前

  太もも前の筋肉を効果的に鍛えるマシンです。動作の開始・終了位置を調整できるため、可動域に制限のある方でも安全にトレーニングが可能です。

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  シーテッドレッグカール

  トレーニングできる部位

  • 太もも裏

  太もも裏の筋肉を効果的に鍛えるマシンです。動作の開始・終了位置を調整できるため、可動域に制限のある方でも安全にトレーニングが可能です。

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  ラットプルダウン

  トレーニングできる部位

  • 背中

  背中の筋肉を効果的に鍛え、広がりのある背中を作ります。姿勢改善や肩こり予防にも効果が期待できます。

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  フライングマシン

  トレーニングできる部位

  • 胸・背中

  腕を閉じる動作により胸を中央の厚みが作りやすくなります。また、動作アームの位置を変えることによって背中のトレーニングも可能です。

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