ヴィヴィットタイムズ　No.1【過去号公開！】

会員インタビュー　笠谷　康子さん（当時90歳）

2017年ヴィゴラス入会
現在、娘さん2人と週2～3回来館

90歳を迎えたとは思えないパワフル
な動きでトレーニングをされている笠谷さん。
一方、嵐の松潤が好きで、嵐のDVDを見ることが楽しみ。というチャーミングな一面も。
年齢を重ねても「動く」を実践し続けている笠谷さんに、
入会のきっかけから運動継続の秘訣について、お話を伺いました。

ずっと動ける身体を目指して

－入会のきっかけと目的はなんですか？

長女が先にヴィゴラスに入会していました。
私は、主人の介護が終わったことを機に、
娘からヴィゴラスを勧められ一緒に通うことになりました。
昔から身体を動かすことが好きで、有志での体操クラブ（すみれ会）の起ち上げ にも参加しました。
目的は、更に年齢を重ねていく中で、
「ずっと動き続けられる身体づくり」ですね。

運動だけではないプラスの楽しみがある

－運動に対するモチベーションはなんですか？

娘のプッシュもありますが、なにより孫のような大西トレーナーとの
パーソナルトレーニングが楽しみ。
自転車をこいでいるときに色んな話をしています。
運動だけでなく他にプラスの楽しみもあるところがやる気につながっています。
毎週火曜日にあるスタジオプログラムの健美操にも参加していて、
年に１回開催される健美操の大会に出場することも楽しみの一つです。
大会前は家でDVDを見ながら一生懸命練習をしています。
コロナの影響で２年間大会が開催されていないので、
次の大会の時に振付が覚えられるか少し心配です。（笑）

運動を始めてから回復力が向上

－ヴィゴラスで運動をして変化したことはありますか？

ヴィゴラスに来る前はどこかしら痛いところがありましたが、それがなくなりました。
以前は痛みが出ると治るまでに時間がかかっていましたが、運動をするようになってから、痛みが出ても回復するスピードが早くなったように感じます。
痛みが出た場合は、教えてもらった柔軟体操を家でもしています。
娘が手伝ってくれているのでその効果もあるのかもしれません。

スタッフや他の会員の方が声をかけて仲間になってくれる

－トレーニング継続の秘訣はなんですか？

ヴィゴラスは、スタッフのみなさんの声かけや気配りにより安心して楽しくトレーニングができること、会員の方々との会話も楽しいのが継続の秘訣ですね。
それと、オリンピック選手や色んなスポーツ選手が私と同じ空間でトレーニングされていることが嬉しくて励みになります。
ヴィゴラスに通われているスポーツ選手を知って応援したいですね。

家族との時間を大切に

－笠谷さん親子にとってヴィゴラスの存在と今後の目標を教えてください。

ヴィゴラスに通うことが娘たちとの共通の楽しみとなっていますね。
今後の目標は、ヴィゴラスに通う日数を増やしてトレーニングに励み、家族との旅行やショッピングを楽しみたいです。


・大西トレーナーより一言
入会されて4月で5年が経ちますが、
ご家族のサポートもあり元気よくトレーニングを続けた結果、
体力の維持ができています。
そんな笠谷さんを目標に頑張る会員さまが増えてきました。
これからもヴィゴラスでのトレーニングを楽しんでいただきたいです。