【動画配信】今日からできる！カラダケア　足の裏編

ヴィゴラスの公式LINEで配信した、ストレッチ動画のご紹介です！

サランラップの芯を使ってあし裏をほぐす簡単セルフケアをご紹介します！

あし裏がゆるむと、全身のバランスが整いやすくなり、姿勢改善にもつながります。

おうちでできるので、是非動画を見ながら試してみてください。
冷えやすい足元がポカポカしてくる感覚も楽しめます！