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リハビリのつぼ　[テーマ：おさらい］

回答編

Ｑ１．右足が麻痺・骨折、痛みなどで不自由な場合・・・ 杖を持つ手は？（テーマ：歩行より）
①　右手
②　左手  

Ａ．　②　左手
⇒基本的に、良い方の手で持ちます


Ｑ２．歩く時、目線は？　　（テーマ：歩行より）
①    下（地面）を見る
②    まっすぐ前を見る

Ａ．　②　まっすぐ前を見る
 ⇒下を見ると・・・
・お尻が後ろに引け、背中が丸くなる
・前が見えにくくなるため、人や物にぶつかる  
　　　



Ｑ３．マクラの高さは？　　（テーマ：身のまわりの環境より）
①  アゴを突き上げた姿勢
②  アゴを強くひいた姿勢
③  アゴを軽くひいた姿勢

Ａ．　③　アゴを軽くひいた姿勢
⇒アゴを突き上げた姿勢は・・・
・マクラが低すぎる
・だ液でムセる危険あり
⇒アゴを強くひいた姿勢は・・・
・マクラが高すぎる
・のどが詰まった感じになる

正解　１．顎を軽く引いた姿勢　不正解　２．顎を強く引いた姿勢

不正解　３．顎を突き上げた姿勢



Ｑ４．　ベッド・布団から起き上がる時・・・　　（テーマ：安全な起き上がり方、座り方より）
①  横に向いてから起き上がる
②  仰向けのまま起き上がる

Ａ．　①　横に向いてから起き上がる
⇒仰向けで起きると・・・
・腰に負担がかかり、腰痛の原因になる

　


Ｑ５．　ベッドなどから立ち上がる時・・・　　　（テーマ：ベッドからの安全な立ち上がりより）
①  足が床から浮いていても良い
②  足が床から浮いていたらダメ

Ａ．　②　足が床から浮いていたらダメ
⇒足がベッドから浮いている（ベッドが高すぎると）・・・
・しっかり踏ん張れず、不安定
・立つ時に、お尻が前へすべってしまう
　　
　



みなさん、いかがでしたか？
簡単に感じた方もいれば、ちょっと悩んだ方もいらっしゃるかと思います。

今回の問題は、今までの「ホームページ」に詳しく掲載しています。
興味をお持ちになられた方は、ぜひ、覗いてみてくださいね♪
これからも、みなさんの日常生活に役立つような「つぼ」をお伝えできるよう、取り組んでいきたいと思います。

今年も「リハビリのつぼ」をよろしくお願いします！


■「リハビリのツボ」のおさらい
○第３回　テーマ：歩行
○第４回　テーマ：身の回りの環境
○第５回　テーマ：安全な起き上がり方・座り方
○第６回　テーマ:ベッドからの安全な立ち上がり


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