もしバナゲームで人生会議を体験しました

動いてナンボ！はぁとふる元気サロンにて、ACP（人生会議）をテーマにした講座を開催しました。22名（うち新規参加1名）のみなさんにご参加いただきました。

今回の講座では、初めてグループワーク形式で「もしバナゲーム」を実施。参加者同士が対話を重ねながら、自分にとって大切なことについて考える時間となりました。

ACP（アドバンス・ケア・プランニング）とは、将来もし自分で意思を伝えられなくなった時に備え、「どのような医療やケアを受けたいか」「何を大切にして生きたいか」を家族や大切な人、医療・介護スタッフと話し合っておく取り組みです。

厚生労働省では「人生会議」という愛称で呼ばれており、もしもの時のためだけではなく、自分らしい人生について考える機会としても注目されています。

今回体験した「もしバナゲーム」は、人生の最終段階を迎えた時に、自分が何を大切にしたいのかをカードを使って考えるコミュニケーションゲームです。

参加者のみなさんは5～6名ずつのグループに分かれ、

• 家族と過ごす時間
• 自分らしさ
• 趣味や楽しみ
• 周囲への感謝

など、自分が大切にしたいことを選びながら、その理由や思いを語り合いました。

グループワークが始まると、会場は和やかな雰囲気に包まれました。

「そんな考え方もあるんですね」 「私も同じです」

といった声が聞かれ、普段大切にしていることや人生の思い出、家族とのエピソードなど、さまざまな話題で交流が広がりました。

予定していた時間が足りなく感じられるほど話が弾み、参加者のみなさんがお互いの価値観に耳を傾けながら、充実した時間を過ごされていたのが印象的でした。

講座終了後には、

• 「今まで考えたことがなかったので良い機会になった」
• 「家族とも話してみたいと思った」
• 「いろいろな考え方を知ることができてよかった」

といった声が聞かれました。

人生会議というと少し難しく感じるかもしれません。しかし、元気な今だからこそ、自分が大切にしたいことや、どのように暮らしていきたいかを考え、家族や周囲の人と話しておくことが大切です。

今回の動いてナンボ！はぁとふる元気サロンは、参加者同士のつながりが深まってきたからこそ実現した、温かく実りある時間となりました。

これからも動いてナンボ！はぁとふる元気サロンでは、地域のみなさんが健康や暮らしについて楽しく学び、交流できる機会をお届けしてまいります。