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私たちは、単に痛みを取るだけでなく、地域の皆さんがいつまでも元気に、自分らしく過ごせるようにさまざまな活動を行っています。その想いを形にするため、先日、介護付有料老人ホームベルパージュ大阪上本町にて、第1回「イキイキ健康寿命体操教室」を開催しました。

第1回の教室には、多くの入居者さんが参加されました。講師は当院の経験豊富な理学療法士が務めました。皆さん、たのしみながら身体を動かしていました。

「体操教室」と聞くと、少し構えてしまう方もいるかもしれません。今回の教室は、とても和やかな雰囲気ではじまりました。はじめての顔合わせでしたが、理学療法士に身体の悩みを相談する場面も見られました。「この運動はどこに効くの？」「最近腰が痛くて・・・」といった、具体的な相談に理学療法士が丁寧に応えていました。無理なく継続して身体を動かす習慣が身につくように、入居者さんとのコミュニケーションを大切にしました。

私たちの目標は、入居者さんにいつまでも元気に、自立した生活を送ることです。そのため、この体操教室は、今後、毎月定期的に実施していく予定です。運動習慣は、筋力低下や転倒予防、さらには脳の活性化にもつながります。また、体操教室を通じて他の入居者さんや私たちスタッフと交流することが、心の健康にもよく、健康寿命やQOL（生活の質）の向上につながると考えています。

このような活動が、地域の方々に健康への関心を持ってもらうきっかけになればと思います。