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ヘルパー講座　－　脱水予防

　暑い日が続きますね。
　これからの季節、私たちヘルパーが、ご利用者の自宅を訪問し介護を行う中で、特に注意するものの一つに　「脱水の予防」　があります。

　ご高齢の方には元々体の中の水分量が少なく、脱水を起こしやすい体質があります。最近食欲がない、なんとなく元気がない、微熱がある、等のときには脱水を疑い、水分がちゃんと取れているかを確認します。

一日に必要な水分量は1300ｍｌ以上、お湯のみで10杯分も必要です。

お食事の時以外にもお茶の時間を作り、外出やお風呂の前後など意識して水分を取ることが大切です。
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