私のストレス解消法

こんにちは！看護師の大西です。

　忙しい日々の中で仕事をしているとストレスがたまることも多いですよね。より良い看護をしていくためには、ストレスをためないように、うまく発散して元気な自分でいることが大切だと思います。私にとってのストレス解消法は、「笑うこと」と「目一杯楽しむこと」で、今回は、そんな私の一日をご紹介します。

　先日、私は、友達と日帰り旅行に行ってきました。行き先は、京丹後地方にある元伊勢籠神社と真名井神社、そして天橋立です。（行き先がシブイでしょ！？）早朝に集合して、車内でいろんな話をして盛り上がり、サービスエリアではメンバーの作ってくれた美味しいお弁当や「おかし」を食べながら行くと、移動時間（3時間ほど）は、あっと言う間でした。今回の日帰り旅行で一番印象に残った場所は、真名井神社にある御神木です。そこは、周囲の空気が澄んでいて、他の場所とは違う雰囲気があり、トトロが出てきそうなほど神秘的でした。帰りの移動時間もお喋りしていると、あっと言う間に一日が過ぎてしまいました。楽しい時間は過ぎるのが早いですよね～。

　気心の知れたメンバーでいろんな場所に行き、お喋りして、大笑いして、旅行中の写真をいっぱい撮って、帰ってきてからもう一度盛り上がる。これが私のリフレッシュ方法なのです。

※今回の行き先は、近いし、とてもステキな場所なのでおススメですよ。みなさんも機会があれば、是非行ってみてくださいね。

看護師　　大西